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プロジェクト大山

project OH!YAMA
ダンスユニット プロジェクト大山のページです。
主宰/古家優里
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誇れる骨
お久しぶりです。
田上和佳奈です。


プロジェクト大山新作公演「それでも おどって」、いよいよ来月となりました。
私にとっては4年振りの本公演!
毎回幸せな気持ちで稽古しています。


一昨日稽古前に、中学生以来13年振りに骨密度を測りました。
正直自信があったので、いそいそと結果を受け取りに行くと、結果はなんと平均値の93%!
平均値を下回ってしまいました…
正常値の範囲内ではあるけれど、中学生の頃は平均値よりはるかに高かった私にとっては衝撃の結果!
判定欄に「適度な運動を心がけましょう」と書かれる屈辱!
うぅ〜…


すごく悔しかったので、昨日から食事に気をつけ始めました。
もらった栄養の資料に例として書いてあったのが、

カルシウム:牛乳、小松菜、干しエビ
ビタミンD:鮭、椎茸、鶏卵
ビタミンK:ブロッコリー、納豆

昨日の朝ごはんは、納豆ごはん、小松菜入りだし巻きたまご、焼き鮭、みそ汁、牛乳。
完璧だ!!

やっぱり中学生の頃骨密度が高かったのは、お母さんの料理と毎食飲んでいた牛乳のおかげなんだろうな。
母に感謝です。


そして、運動!
昨日は、コンテンポラリー初級クラスの日。



こちら、三輪亜希子、梶本はるかという尊敬する先輩たちと一緒に、学生の頃からお世話になりまくっているセッションハウスで、4月から開講させていただいているクラスなのです。



いつも以上に頑張って動いて、自然と教えも熱くなりました。


骨好きとして、誇れる骨を!
食事に気をつけて、稽古や教えも頑張って、骨美人を目指します!


骨密度に自信のない方も、是非、毎週木曜日13:00〜14:50のコンテンポラリー初級クラスにお越しくださ〜い!
私と一緒に骨美人になりましょー!笑




*********
プロジェクト大山新作公演

「それでもおどって」

【演出・構成・振付】 古家優里
【出演】 三輪亜希子 三浦舞子 松岡綾葉 梶本はるか 長谷川風立子 加藤未来 田上和佳奈 菅彩夏 古家優里


■公演情報

日程 :
2016/10/21(金) 19:30〜
2016/10/22(土) 17:00〜
2016/10/23(日) 14:00〜

会場 :
シアタートラム


■チケット
全席指定

一般 3,500円
当日 3,800円
高校生以下 1,500円
U24 2,500円
友の会会員割引 3,300円
せたがやアーツカード会員割引 3,400円


■チケット取扱い
世田谷パブリックシアターチケットセンター
03-5432-1515

世田谷パブリックシアター オンラインチケット
http://setagaya-pt.jp/ (PC)
http://setagaya-pt.jp/m/(携帯)

チケットぴあ
0570-02-9999(Pコード:453-777 )
http://pia.jp/(PC・携帯)

イープラス
http://eplus.jp/(PC・携帯)


■お問合せ:ROCKSTAR 03-5272-0991

■プロジェクト大山 HP : http://www.projectohyama.net
| わかなのドリブルこそチビの生きる道 | 11:40 | comments(0) | - | - |
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今後の主な予定
プロジェクト大山 新作公演
「それでもおどって」
2016年10月21日(金)〜23日(日)
@シアタートラム
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